سارفاراز خان اسمه فيرات كوهلي ، يكسر الصمت على تحسين الشكل البدني بينما يتجاهله BCCI لصالح المهندس

كان سارفارز خان دائمًا يتجول في اللياقة البدنية ، لكن الآن قام سارفاراز بتغيير نظامه الغذائي وفقد 10 كجم في شهرين.

لم يتم استرداد Sarfaraz من قبل أي خصم للنسخة IPL الحالية. لقد خطط لاستريحته الأربعة شهرًا للعمل على اللياقة البدنية وتحولت إلى فرد هزيل.

اقرأ أيضا: “العدالة لسارفاراز خان” – تويتر يتفاعل مع جولة Snub of England على الرغم من فقدان الوزن البالغ 10 كجم

جرعة الكريكيت اليومية!

تعمل سارفاراز خان على جسدها

بعد سلسلة أستراليا الأخيرة ، عاد سارفاراز إلى المنزل ولم يكن لديه ما يفعله ، وقد تم التقاطه أيضًا من قبل أي فريق IPL 2025.

استغرق سارفاراز بقية شهر بعد كأس الحدود-غافاسكار وخطط له من الأشهر الثلاثة إلى الثلاثة القادمة لتحسين شكله المادي.

وقال سارفاراز: “Kabhi Achagi Hoga Kabhi Kabhi Kaharab Hoga Aapko Apna Routine Routine تابع Karna Hai. (سيكون هناك أيام جيدة وسيئة – عليك التمسك بروتينك)”.

اتبع سارفاراز نفس الروتين كل يوم ، ومرشده ، وهو والده ، لديه أيضًا عشب في منزلهم ، حيث يصب والد سارفاراز الماء على العشب ثم يساعد ابنه على ممارسة التأرجح.

شاهد الفيديو هنا:

سارفاراز خان مستوحى من فيرات كوهلي

استلهم سارفارز خان من الشكل المادي لفيرات كوهلي عندما تعلم الكثير منه في IPL وشارك أيضًا غرفة الخزانة معه في الفريق الهندي. اتبع سارفاراز بصماته المعبود Kohli.

وقال سارفاراز في الفيديو: “Virat Bhai Ko Aap Dekh Skte Ho Kitna Tez Unka Hai Game Hai ، Unki Energy Ekdum High Rhti H Aur Yhi Chije Maine تابع Kiya Hai”. وأضاف سارفاراز: “unko ipl me dekha phr india team mein ، bhot saari chije seekhne ko mili ، maine socha simple pass bhot achaka h mai apne me sudhar laa skta hu ،” أضاف سارفاراز.

(“يمكنك أن ترى مدى سرعة أرجل Virat Bhai ، طاقتها مرتفعة دائمًا ، وهذه هي الأشياء التي حاولت اتباعها. نظرت إليها في IPL ، ثم في الفريق الهندي ، تعلمت الكثير ، واعتقدت أنها كانت فرصة عظيمة لي لتحسينها.”)

والد سارفاراز خان ، نوشاد خان ، خسر أيضًا 12 كجم في الشهر. يتدرب الأب والابن ستة أيام في الأسبوع على شكلهما البدني. عمل سارفارز أيضًا على أدائه الكريكيت بدلاً من فقدان الوزن.

لقد غير الثنائي الأب والابن نظامهم الغذائي تمامًا لأنهم لم يستهلكوا الأرز والدقيق ، واختاروا اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والبروتينات.

غادر سارفارز خان جانباً الفريق الهندي

أعلنت الهند عن فريق الجولة في إنجلترا ، وعلى الرغم من تحول سارفاراز ، لم يتم تضمينه في الفريق.

تم تعيين Shubman Gill قائد جديد لفريق الاختبار الهندي ، وسيكون Rishabh Pant مساعده في لعبة Red Ball Cricket.

تم تعيين Sarfaraz في الهند فريق ضد أسود إنجلترا ولكن تم استبعاده من الفريق الرئيسي. تم تضمينه في الجولة الأسترالية وتصرفت أيضًا بشكل جيد في لعبة الكريكيت المحلية.

تم اختيار Karun Nair و Abhimanyu Easwaran منه. يتم منح Easwaran أيضًا إلى قائد فريق الهند. يعود ناير إلى فريق الاختبار الهندي بعد ما يقرب من تسع سنوات.

ظهر سارفاراز لأول مرة في الاختبار في عام 2024 ضد إنجلترا بعد تقديم عروض متتالية للمباريات في لعبة الكريكيت المحلية.

سجل خان 371 نقطة في ست مباريات اختبار بمعدل 40 نقطة في المتوسط. لقد لعب جميع مباريات اختبار المنزل وتم تضمينه في كأس الحدود في أستراليا ، لكنه لم يكن لديه فرصة للعب.