بن ستوكس: يعد كابتن إنجلترا أن يكون أكثر ملاءمة من ذي قبل عند العودة من جراحة المبادلة | أخبار الكريكيت

وعد بن ستوكس بالعودة إلى صيف إنجلترا في حالة متطورة في حالة بدنية بعد الشفاء الطويل لمدة أربعة أشهر بعد جراحة أوتار الركبة.

كان قائد إنجلترا ستوكس خارج الخدمة للبلاد والمقاطعة منذ أن مزق أوتار الركبة اليسرى خلال الاختبار النهائي في نيوزيلندا في ديسمبر.

منذ أن خضع لعملية جراحية في يناير ، تعهد تنوع دورهام ، 33 عامًا ، “واحدة من أطول فترات إعادة التأهيل في حياته المهنية” والتي ، وفقًا له ، يمكن أن يراه يعود إلى محول الاختبار أكثر من أي وقت مضى.

“ما زلت أعمل بجد” ، قال ستوكس على وجه الحصر Sky Sports. “فلسفتي عندما أصيبت هي أنني أعود أكثر من ذلك مما أصبت.

“لقد عملت بجد بشكل لا يصدق في جميع جوانب كل شيء ، من النموذج المادي إلى النموذج المادي ، وأنا أعلم أنني سأكون في وضعه عندما أعود على الأرض لأكون من المحتمل أن أكون جسديًا أفضل شكل ممكن.”

كانت إصابة Stokes ‘ischo-leg بمثابة تكرار للضرر الذي عانى منه باللعب في المائة للشاحن الفائق في أغسطس الماضي. هذا من شأنه أن يستبعده من العمل في إنجلترا لأربع مباريات اختبار متتالية ، وثلاثة في المنزل ضد سريلانكا وواحدة في باكستان.

في مواجهة سباق ليكون في حالة جيدة لجولة في نيوزيلندا ، شارك في فترة استرداد مكثفة ساهمت أخيرًا في الانتكاس. الآن ، مع وجود فجوة في تقويم إنجلترا مع ما يكفي من الوقت للشفاء ، يغتنم ستوكس الفرصة “لتصوير” عودته إلى الشكل المادي.

“لقد تمكنت من إعادة التأهيل بشكل أفضل من آخر”

وأضاف “في المرة الأولى التي قمت فيها بسحب أوتار الركبة ، كان هناك وقت صغير لمحاولة التحضير لهذه السلسلة ضد باكستان”. “العودة إلى الميدان بعد تسعة أسابيع مع الدموع إلى أوتار الركبة التي بذلتها كانت مجهودًا جيدًا للغاية ، لكن كانت هناك أيام لم يكن لدي أي مصلحة في القيام بما كان علي فعله.

“كانت فترة إعادة التأهيل هذه مختلفة تمامًا عن هذه الفترة. كان علينا تسريع فترات معينة من إعادة التأهيل العادي مع أوتار الركبة فقط للانتقال إلى الشكل ، بينما هذه المرة حول الفريق الطبي وأذهب على الإطلاق لأن لدينا وقت.

“سمح لي الوقت بعدم الاضطرار إلى الدخول إلى حالة الذهن اليومي والتفكير فيما يجب أن أفعله لأشعر بالرضا في رأسي أنني في حالة جيدة. هذه هي الأشياء غير المرئية التي لا يراها الناس خارجها بالضرورة.

“لقد كان هذا الضحك القديم صعبًا وكان متعبًا للغاية ومحاولة ، ليس فقط جسديًا ولكن أيضًا العقلية ، افعل شيئًا كل يوم لمحاولة الذهاب إلى المستوى الأعلى من إعادة التأهيل الخاص بي. لقد كان الأمر بعيدًا عنك ؛ لقد كان الأمر كل يوم تقريبًا لمدة ستة أسابيع عندما اضطررت إلى القيام بشيء ما ، ثلاث أو أربع جلسات يوميًا ، كان الأمر صعبًا.

“هذه المرة ، كان لدي الكثير من الوقت لأتمكن من صب الأطعمة ببطء في قطع من المشي ، والمشي السريع ، والسباق ، ثم البولينج. إنها ليست تحاول جسديًا أو عقليًا ، لقد كان الفرق الكبير. لقد تعاملت بشكل نهائي من هذه الفترة من الإصابة وإعادة التأهيل بشكل أفضل من الأول.

“أنا لست من خلال ذلك تمامًا ، لكننا في الجزء الخلفي من فترة الأربع أشهر ويسعدني أن أعود للعب هذا الصيف.”

ستوكس ترغب في استعادة الدور باعتباره مهيمنًا متعدد الاستخدامات

تواجه إنجلترا اختبارًا فريدًا ضد زيمبابوي في 22 مايو ، وهي سلسلة من خمسة اختبارات ضد الهند بين 20 يونيو و 4 أغسطس ، ثم سلسلة رماد في أستراليا.

أوضح ستوكس كيف يظل في حوار مع مدرب إنجلترا بريندون ماكولوم لإدارة شكله المادي لضمان أن يتمكن من اكتشاف شكله كواحد من الأفضل في العالم.

وقال ستوكس: “عمري 33 عامًا ، لا أريد أن أعرض نفسي على موقف حيث أكون خارج الملعب عندما لا يجب أن أكون”.

“أتحدث كثيرًا عن Baz كثيرًا عن العديد من الأشياء المختلفة ، وتحدثنا عن هذا النوع من الأشياء وكيف سيساعدني بشكل أفضل ، وكيف سيتحدث معي كثيرًا عن هذه الأشياء. لقد عملنا معًا لفترة طويلة ، وقد عرفنا بعضنا البعض والمناقشات التي أجريناها في الأشهر الأخيرة كانت جيدة جدًا.”

أما بالنسبة لحالة لعبة Stokes ، فقد تابع: “أشعر أنني بحالة جيدة. التدريب واللعبة مختلفة تمامًا. بغض النظر عما تفعله في التدريب ، لا يمكنك إعادة إنتاج الكثافة التي يتم وضع جسمك في لعبة. متحمسًا كما سأعود إلى الحقل ، أعرف أنه سيكون مختلفًا عن تدريبي.

“ولكن فيما يتعلق بدور اللاعب ، فإن هذا المصمم الكامل ، الذي يصل إلى ست سنوات ، في محاولة للسيطرة على جميع المواقف التي أجد نفسي إذا كان لديّ خفافيش أو كرة في يدي هو ما أريد أن أتعافى منه في الملعب ، في أكبر مشهد. أعرف أنني فعلت ذلك بالفعل ، إنه شيء واثق جدًا في نفسي.

اختبار الرجال في إنجلترا هذا الصيف ☀

جميع المباريات في الساعة 11 صباحًا من المملكة المتحدة وأيرلندا ؛ جميعهم يعيشون على Sky Sports

• مقابل زيمبابوي: الخميس 22 مايو – Dimanche 25 مايو – جسر ترينت
• مقابل الهند: الجمعة 20 يونيو – يوم 24 يونيو – هيدنجلي
• مقابل الهند: الأربعاء 2 يوليو 6 – Edgbaston
• مقابل الهند: الخميس 10 يوليو ، 14 يوليو – الرب
• مقابل الهند: الأربعاء 23 يوليو 27 يوليو – الإمارات أولد ترافورد
• مقابل الهند: الخميس 31 يوليو ، 4 أغسطس – كيا أوفال

سلسلة من الرماد في أستراليا 2025-26 🏏

في جميع الأوقات في المملكة المتحدة وأيرلندا

• الاختبار الأول: الجمعة 21 نوفمبر – يوم 25 نوفمبر (2H30) – ملعب Optus ، بيرث
• الاختبار الثاني: الخميس ، 4 ديسمبر ، من يوم 8 ديسمبر (4:30 صباحًا) – لو غابا ، بريسبان
• الاختبار الثالث: الأربعاء 17 ديسمبر – Dimanche 21 ديسمبر (12 مساءً) – Adelaide Oval
• الاختبار الرابع: الخميس 25 ديسمبر ، 29 ديسمبر (11:30 مساءً) – ملعب ملبورن للكريكيت
• الاختبار الخامس: الأحد من 4 يناير إلى الخميس 8 يناير (11:30 مساءً) – سيدني للكريكيت

انظر إلى اختبار إنجلترا من أربعة أيام ضد زيمبابوي ، لايف Sky Sports Cricket من الساعة 10 صباحًا (11 صباحًا) يوم الخميس ، 22 مايو.